Fasole verde (fiartă, cu sare): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Fasole verde (fiartă, cu sare) are 35 calorii. Oferă 1,9 g proteine, 7,9 g carbohidrați (3,6 g zahăr), 3,2 g fibre și 0,3 g grăsimi, aproximativ 2% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Fasole verde (fiartă, cu sare): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	35 kcal	2%
Proteine	1,9 g	4%
Carbohidrați	7,9 g	3%
Zaharuri	3,6 g	-
Fibre	3,2 g	11%
Grăsimi	0,3 g	0%
Grăsimi saturate	0,1 g	0%
Sodiu	239 mg	10%

Fasole verde (fiartă, cu sare): nutriție și sănătate

Fasole verde (fiartă, cu sare) poate face parte dintr-o dietă variată. Sărac în calorii, util pentru a adăuga volum fără multă energie. De unde provin caloriile: aproximativ 18% proteine, 76% carbohidrați și 6% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Fasole verde (fiartă, cu sare)?

O porție de 100 g de Fasole verde (fiartă, cu sare) are 35 calorii.

Câte proteine are Fasole verde (fiartă, cu sare)?

Aproximativ 1,9 g de proteine la 100 g, alături de 7,9 g carbohidrați și 0,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Fasole verde (fiartă, cu sare) are 35 calorii, cu 1,9 g proteine, 7,9 g carbohidrați, 3,2 g fibre și 0,3 g grăsimi.