Piper allspice măcinat: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Piper allspice măcinat are 263 calorii. Oferă 6,1 g proteine, 72,1 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 21,6 g fibre și 8,7 g grăsimi, aproximativ 13% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Piper allspice măcinat: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	263 kcal	13%
Proteine	6,1 g	12%
Carbohidrați	72,1 g	26%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	21,6 g	77%
Grăsimi	8,7 g	11%
Grăsimi saturate	2,5 g	13%
Sodiu	77 mg	3%

Piper allspice măcinat: nutriție și sănătate

Piper allspice măcinat poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 21,6 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 6% proteine, 74% carbohidrați și 20% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Piper allspice măcinat?

O porție de 100 g de Piper allspice măcinat are 263 calorii.

Câte proteine are Piper allspice măcinat?

Aproximativ 6,1 g de proteine la 100 g, alături de 72,1 g carbohidrați și 8,7 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Piper allspice măcinat are 263 calorii, cu 6,1 g proteine, 72,1 g carbohidrați, 21,6 g fibre și 8,7 g grăsimi.