Cașcaval Gruyere: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Cașcaval Gruyere are 413 calorii. Oferă 29,8 g proteine, 0,4 g carbohidrați (0,4 g zahăr), 0,0 g fibre și 32,3 g grăsimi, aproximativ 21% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Cașcaval Gruyere: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	413 kcal	21%
Proteine	29,8 g	60%
Carbohidrați	0,4 g	0%
Zaharuri	0,4 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	32,3 g	41%
Grăsimi saturate	18,9 g	95%
Sodiu	714 mg	31%

Cașcaval Gruyere: nutriție și sănătate

Cașcaval Gruyere poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 29,8 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. Destul de bogat în sodiu, cu 714 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 29% proteine, 0% carbohidrați și 71% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Cașcaval Gruyere?

O porție de 100 g de Cașcaval Gruyere are 413 calorii.

Câte proteine are Cașcaval Gruyere?

Aproximativ 29,8 g de proteine la 100 g, alături de 0,4 g carbohidrați și 32,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Cașcaval Gruyere are 413 calorii, cu 29,8 g proteine, 0,4 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 32,3 g grăsimi.