Gusto Pufuleți: Calorii și Valori Nutriționale (2026)

Per porție de 30 g, Gusto Pufuleți conține 114 kcal, 3,6 g proteine, 20,7 g glucide, din care 0,8 g zaharuri, și 1,6 g grăsimi.

Gusto Pufuleți este o gustare populară, apreciată de consumatori pentru textura sa crocantă și gustul plăcut. Acest produs este adesea consumat ca o alternativă la alte tipuri de snacks-uri, fiind ușor de transportat și consumat în diverse ocazii.

Valori nutriționale pentru Gusto Pufuleți (per porție și per 100 g)

Nutrient	Per porție (30 g)	Per 100 g
Calorii	114 kcal	379 kcal
Proteine	3,6 g	12 g
Glucide	20,7 g	69 g
din care zaharuri	0,8 g	2,5 g
Grăsimi	1,6 g	5,3 g
din care acizi grași saturați	0,8 g	2,8 g
Fibre	1,1 g	3,7 g
Sodiu	437 mg	1456 mg

Gusto Pufuleți în funcție de obiectiv

Obiectiv	Evaluare	De ce
Slăbire	Moderat	Caloriile sunt moderate, dar conținutul de sodiu este ridicat.
Creștere musculară	Mai puțin potrivit	Conținutul de proteine este relativ scăzut.
Gustare zilnică	Bun	O opțiune convenabilă și cu un gust plăcut.
Conținut de zahăr	Bun	Zaharurile sunt reduse, ceea ce este un aspect pozitiv.

Cum să înregistrezi Gusto Pufuleți

Porțiile sunt deseori estimate greșit; Nutrola identifică alimentele din fotografie, cod de bare sau voce și oferă caloriile și macronutrienții. Nutrola este disponibilă de la 2,50 € pe lună și nu afișează reclame.

Surse

Valorile se bazează pe datele de pe etichetele producătorilor (Open Food Facts), rotunjite, per porție și per 100 g. Informație educativă, nu un sfat medical. Valorile pot varia ușor în funcție de variantă și lot.

Întrebări frecvente (FAQ)

Care sunt caloriile per porție de Gusto Pufuleți?

Per porție de 30 g, Gusto Pufuleți conține 114 kcal.

Gusto Pufuleți este potrivit pentru o dietă de slăbire?

Gusto Pufuleți poate fi considerat o opțiune moderată pentru slăbire, datorită conținutului său de calorii, dar atenție la sodiu.

Ce conținut de proteine are Gusto Pufuleți?

Per porție, Gusto Pufuleți conține 3,6 g de proteine, iar per 100 g, 12 g.

Care este conținutul de zahăr în Gusto Pufuleți?

Gusto Pufuleți are un conținut scăzut de zahăr, cu doar 0,8 g per porție.

Gusto Pufuleți conține grăsimi saturate?

Da, per porție, Gusto Pufuleți conține 0,8 g de grăsimi saturate.

Puncte cheie

• Gusto Pufuleți are 114 kcal per porție de 30 g.
• Conține 3,6 g proteine și 20,7 g glucide per porție.
• Zaharurile sunt reduse, având doar 0,8 g per porție.
• Este o gustare convenabilă, dar cu un conținut ridicat de sodiu.
• Potrivit pentru gustări zilnice, dar nu ideal pentru creșterea musculară.