Halibut (crud, cu piele): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Halibut (crud, cu piele) are 116 calorii. Oferă 20,5 g proteine, 1,8 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 2,9 g grăsimi, aproximativ 6% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Halibut (crud, cu piele): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	116 kcal	6%
Proteine	20,5 g	41%
Carbohidrați	1,8 g	1%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	2,9 g	4%
Grăsimi saturate	0,7 g	4%
Sodiu	79 mg	3%

Halibut (crud, cu piele): nutriție și sănătate

Halibut (crud, cu piele) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 20,5 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 71% proteine, 6% carbohidrați și 23% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Halibut (crud, cu piele)?

O porție de 100 g de Halibut (crud, cu piele) are 116 calorii.

Câte proteine are Halibut (crud, cu piele)?

Aproximativ 20,5 g de proteine la 100 g, alături de 1,8 g carbohidrați și 2,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Halibut (crud, cu piele) are 116 calorii, cu 20,5 g proteine, 1,8 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 2,9 g grăsimi.