Brânză de capră tare: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Brânză de capră tare are 452 calorii. Oferă 30,5 g proteine, 2,2 g carbohidrați (2,2 g zahăr), 0,0 g fibre și 35,6 g grăsimi, aproximativ 23% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Brânză de capră tare: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	452 kcal	23%
Proteine	30,5 g	61%
Carbohidrați	2,2 g	1%
Zaharuri	2,2 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	35,6 g	46%
Grăsimi saturate	24,6 g	123%
Sodiu	423 mg	18%

Brânză de capră tare: nutriție și sănătate

Brânză de capră tare poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 30,5 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. Destul de bogat în sodiu, cu 423 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 27% proteine, 2% carbohidrați și 71% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Brânză de capră tare?

O porție de 100 g de Brânză de capră tare are 452 calorii.

Câte proteine are Brânză de capră tare?

Aproximativ 30,5 g de proteine la 100 g, alături de 2,2 g carbohidrați și 35,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Brânză de capră tare are 452 calorii, cu 30,5 g proteine, 2,2 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 35,6 g grăsimi.