Chiflă tare (inclusiv Kaiser): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Chiflă tare (inclusiv Kaiser) are 293 calorii. Oferă 9,9 g proteine, 52,7 g carbohidrați (1,8 g zahăr), 2,3 g fibre și 4,3 g grăsimi, aproximativ 15% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Chiflă tare (inclusiv Kaiser): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	293 kcal	15%
Proteine	9,9 g	20%
Carbohidrați	52,7 g	19%
Zaharuri	1,8 g	-
Fibre	2,3 g	8%
Grăsimi	4,3 g	6%
Grăsimi saturate	0,6 g	3%
Sodiu	544 mg	24%

Chiflă tare (inclusiv Kaiser): nutriție și sănătate

Chiflă tare (inclusiv Kaiser) poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 544 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 14% proteine, 73% carbohidrați și 13% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Chiflă tare (inclusiv Kaiser)?

O porție de 100 g de Chiflă tare (inclusiv Kaiser) are 293 calorii.

Câte proteine are Chiflă tare (inclusiv Kaiser)?

Aproximativ 9,9 g de proteine la 100 g, alături de 52,7 g carbohidrați și 4,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Chiflă tare (inclusiv Kaiser) are 293 calorii, cu 9,9 g proteine, 52,7 g carbohidrați, 2,3 g fibre și 4,3 g grăsimi.