Cartofi prăjiți tocați (hash browns): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Cartofi prăjiți tocați (hash browns) are 272 calorii la 100 g, cu 2,6 g proteine, 28,9 g carbohidrați, 2,7 g fibre și 17,0 g grăsimi.
O porție de 100 g de Cartofi prăjiți tocați (hash browns) are 272 calorii. Oferă 2,6 g proteine, 28,9 g carbohidrați (0,6 g zahăr), 2,7 g fibre și 17,0 g grăsimi, aproximativ 14% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Cartofi prăjiți tocați (hash browns): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 272 kcal | 14% |
| Proteine | 2,6 g | 5% |
| Carbohidrați | 28,9 g | 11% |
| Zaharuri | 0,6 g | - |
| Fibre | 2,7 g | 10% |
| Grăsimi | 17,0 g | 22% |
| Grăsimi saturate | 2,5 g | 13% |
| Sodiu | 566 mg | 25% |
Cartofi prăjiți tocați (hash browns): nutriție și sănătate
Cartofi prăjiți tocați (hash browns) poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 566 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 4% proteine, 41% carbohidrați și 55% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Cartofi prăjiți tocați (hash browns)?
O porție de 100 g de Cartofi prăjiți tocați (hash browns) are 272 calorii.
Câte proteine are Cartofi prăjiți tocați (hash browns)?
Aproximativ 2,6 g de proteine la 100 g, alături de 28,9 g carbohidrați și 17,0 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Cartofi prăjiți tocați (hash browns) are 272 calorii, cu 2,6 g proteine, 28,9 g carbohidrați, 2,7 g fibre și 17,0 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!