Cartofi prăjiți rași (preparați acasă): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Cartofi prăjiți rași (preparați acasă) are 265 calorii la 100 g, cu 3,0 g proteine, 35,1 g carbohidrați, 3,2 g fibre și 12,5 g grăsimi.
O porție de 100 g de Cartofi prăjiți rași (preparați acasă) are 265 calorii. Oferă 3,0 g proteine, 35,1 g carbohidrați (1,5 g zahăr), 3,2 g fibre și 12,5 g grăsimi, aproximativ 13% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Cartofi prăjiți rași (preparați acasă): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 265 kcal | 13% |
| Proteine | 3,0 g | 6% |
| Carbohidrați | 35,1 g | 13% |
| Zaharuri | 1,5 g | - |
| Fibre | 3,2 g | 11% |
| Grăsimi | 12,5 g | 16% |
| Grăsimi saturate | 1,9 g | 9% |
| Sodiu | 342 mg | 15% |
Cartofi prăjiți rași (preparați acasă): nutriție și sănătate
Cartofi prăjiți rași (preparați acasă) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 5% proteine, 53% carbohidrați și 43% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Cartofi prăjiți rași (preparați acasă)?
O porție de 100 g de Cartofi prăjiți rași (preparați acasă) are 265 calorii.
Câte proteine are Cartofi prăjiți rași (preparați acasă)?
Aproximativ 3,0 g de proteine la 100 g, alături de 35,1 g carbohidrați și 12,5 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Cartofi prăjiți rași (preparați acasă) are 265 calorii, cu 3,0 g proteine, 35,1 g carbohidrați, 3,2 g fibre și 12,5 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!