Inimi de palmier (conservate): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Inimi de palmier (conservate) are 28 calorii. Oferă 2,5 g proteine, 4,6 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 2,4 g fibre și 0,6 g grăsimi, aproximativ 1% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Inimi de palmier (conservate): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	28 kcal	1%
Proteine	2,5 g	5%
Carbohidrați	4,6 g	2%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	2,4 g	9%
Grăsimi	0,6 g	1%
Grăsimi saturate	0,1 g	1%
Sodiu	426 mg	19%

Inimi de palmier (conservate): nutriție și sănătate

Inimi de palmier (conservate) poate face parte dintr-o dietă variată. Sărac în calorii, util pentru a adăuga volum fără multă energie. Destul de bogat în sodiu, cu 426 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 30% proteine, 54% carbohidrați și 16% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Inimi de palmier (conservate)?

O porție de 100 g de Inimi de palmier (conservate) are 28 calorii.

Câte proteine are Inimi de palmier (conservate)?

Aproximativ 2,5 g de proteine la 100 g, alături de 4,6 g carbohidrați și 0,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Inimi de palmier (conservate) are 28 calorii, cu 2,5 g proteine, 4,6 g carbohidrați, 2,4 g fibre și 0,6 g grăsimi.