Semințe de cânepă (decorticate): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Semințe de cânepă (decorticate) are 553 calorii la 100 g, cu 31,6 g proteine, 8,7 g carbohidrați, 4,0 g fibre și 48,8 g grăsimi.
O porție de 100 g de Semințe de cânepă (decorticate) are 553 calorii. Oferă 31,6 g proteine, 8,7 g carbohidrați (1,5 g zahăr), 4,0 g fibre și 48,8 g grăsimi, aproximativ 28% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Semințe de cânepă (decorticate): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 553 kcal | 28% |
| Proteine | 31,6 g | 63% |
| Carbohidrați | 8,7 g | 3% |
| Zaharuri | 1,5 g | - |
| Fibre | 4,0 g | 14% |
| Grăsimi | 48,8 g | 63% |
| Grăsimi saturate | 4,6 g | 23% |
| Sodiu | 5 mg | 0% |
Semințe de cânepă (decorticate): nutriție și sănătate
Semințe de cânepă (decorticate) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 31,6 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 21% proteine, 6% carbohidrați și 73% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Semințe de cânepă (decorticate)?
O porție de 100 g de Semințe de cânepă (decorticate) are 553 calorii.
Câte proteine are Semințe de cânepă (decorticate)?
Aproximativ 31,6 g de proteine la 100 g, alături de 8,7 g carbohidrați și 48,8 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Semințe de cânepă (decorticate) are 553 calorii, cu 31,6 g proteine, 8,7 g carbohidrați, 4,0 g fibre și 48,8 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!