Ceai instant de lămâie (fără zahăr): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Ceai instant de lămâie (fără zahăr) are 345 calorii la 100 g, cu 7,4 g proteine, 78,5 g carbohidrați, 5,0 g fibre și 0,2 g grăsimi.
O porție de 100 g de Ceai instant de lămâie (fără zahăr) are 345 calorii. Oferă 7,4 g proteine, 78,5 g carbohidrați (4,5 g zahăr), 5,0 g fibre și 0,2 g grăsimi, aproximativ 17% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Ceai instant de lămâie (fără zahăr): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 345 kcal | 17% |
| Proteine | 7,4 g | 15% |
| Carbohidrați | 78,5 g | 29% |
| Zaharuri | 4,5 g | - |
| Fibre | 5,0 g | 18% |
| Grăsimi | 0,2 g | 0% |
| Grăsimi saturate | 0,1 g | 0% |
| Sodiu | 55 mg | 2% |
Ceai instant de lămâie (fără zahăr): nutriție și sănătate
Ceai instant de lămâie (fără zahăr) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 9% proteine, 91% carbohidrați și 0% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Ceai instant de lămâie (fără zahăr)?
O porție de 100 g de Ceai instant de lămâie (fără zahăr) are 345 calorii.
Câte proteine are Ceai instant de lămâie (fără zahăr)?
Aproximativ 7,4 g de proteine la 100 g, alături de 78,5 g carbohidrați și 0,2 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Ceai instant de lămâie (fără zahăr) are 345 calorii, cu 7,4 g proteine, 78,5 g carbohidrați, 5,0 g fibre și 0,2 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!