Cereală instant de ovăz cu stafide și condimente: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Cereală instant de ovăz cu stafide și condimente are 88 calorii. Oferă 2,0 g proteine, 17,9 g carbohidrați (8,7 g zahăr), 1,3 g fibre și 0,9 g grăsimi, aproximativ 4% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Cereală instant de ovăz cu stafide și condimente: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	88 kcal	4%
Proteine	2,0 g	4%
Carbohidrați	17,9 g	7%
Zaharuri	8,7 g	-
Fibre	1,3 g	5%
Grăsimi	0,9 g	1%
Grăsimi saturate	0,1 g	1%
Sodiu	111 mg	5%

Cereală instant de ovăz cu stafide și condimente: nutriție și sănătate

Cereală instant de ovăz cu stafide și condimente poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 9% proteine, 81% carbohidrați și 10% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Cereală instant de ovăz cu stafide și condimente?

O porție de 100 g de Cereală instant de ovăz cu stafide și condimente are 88 calorii.

Câte proteine are Cereală instant de ovăz cu stafide și condimente?

Aproximativ 2,0 g de proteine la 100 g, alături de 17,9 g carbohidrați și 0,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Cereală instant de ovăz cu stafide și condimente are 88 calorii, cu 2,0 g proteine, 17,9 g carbohidrați, 1,3 g fibre și 0,9 g grăsimi.