Fulgi instant de ovăz cu stafide, curmale și nuci: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Fulgi instant de ovăz cu stafide, curmale și nuci are 371 calorii. Oferă 8,8 g proteine, 72,4 g carbohidrați (30,9 g zahăr), 6,9 g fibre și 7,0 g grăsimi, aproximativ 19% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Fulgi instant de ovăz cu stafide, curmale și nuci: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	371 kcal	19%
Proteine	8,8 g	18%
Carbohidrați	72,4 g	26%
Zaharuri	30,9 g	-
Fibre	6,9 g	25%
Grăsimi	7,0 g	9%
Grăsimi saturate	1,1 g	5%
Sodiu	516 mg	22%

Fulgi instant de ovăz cu stafide, curmale și nuci: nutriție și sănătate

Fulgi instant de ovăz cu stafide, curmale și nuci poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 6,9 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 516 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 9% proteine, 75% carbohidrați și 16% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Fulgi instant de ovăz cu stafide, curmale și nuci?

O porție de 100 g de Fulgi instant de ovăz cu stafide, curmale și nuci are 371 calorii.

Câte proteine are Fulgi instant de ovăz cu stafide, curmale și nuci?

Aproximativ 8,8 g de proteine la 100 g, alături de 72,4 g carbohidrați și 7,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Fulgi instant de ovăz cu stafide, curmale și nuci are 371 calorii, cu 8,8 g proteine, 72,4 g carbohidrați, 6,9 g fibre și 7,0 g grăsimi.