Lasagna italiană cu carne: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Lasagna italiană cu carne are 185 calorii. Oferă 10,8 g proteine, 11,4 g carbohidrați (3,1 g zahăr), 1,5 g fibre și 10,7 g grăsimi, aproximativ 9% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Lasagna italiană cu carne: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	185 kcal	9%
Proteine	10,8 g	22%
Carbohidrați	11,4 g	4%
Zaharuri	3,1 g	-
Fibre	1,5 g	5%
Grăsimi	10,7 g	14%
Grăsimi saturate	4,9 g	25%
Sodiu	466 mg	20%

Lasagna italiană cu carne: nutriție și sănătate

Lasagna italiană cu carne poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 466 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 23% proteine, 25% carbohidrați și 52% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Lasagna italiană cu carne?

O porție de 100 g de Lasagna italiană cu carne are 185 calorii.

Câte proteine are Lasagna italiană cu carne?

Aproximativ 10,8 g de proteine la 100 g, alături de 11,4 g carbohidrați și 10,7 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Lasagna italiană cu carne are 185 calorii, cu 10,8 g proteine, 11,4 g carbohidrați, 1,5 g fibre și 10,7 g grăsimi.