Koyadofu Tofu (uscat-congelat, preparat): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Koyadofu Tofu (uscat-congelat, preparat) are 470 calorii. Oferă 52,4 g proteine, 8,3 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 1,2 g fibre și 30,3 g grăsimi, aproximativ 24% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Koyadofu Tofu (uscat-congelat, preparat): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	470 kcal	24%
Proteine	52,4 g	105%
Carbohidrați	8,3 g	3%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	1,2 g	4%
Grăsimi	30,3 g	39%
Grăsimi saturate	4,4 g	22%
Sodiu	6 mg	0%

Koyadofu Tofu (uscat-congelat, preparat): nutriție și sănătate

Koyadofu Tofu (uscat-congelat, preparat) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 52,4 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 41% proteine, 6% carbohidrați și 53% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Koyadofu Tofu (uscat-congelat, preparat)?

O porție de 100 g de Koyadofu Tofu (uscat-congelat, preparat) are 470 calorii.

Câte proteine are Koyadofu Tofu (uscat-congelat, preparat)?

Aproximativ 52,4 g de proteine la 100 g, alături de 8,3 g carbohidrați și 30,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Koyadofu Tofu (uscat-congelat, preparat) are 470 calorii, cu 52,4 g proteine, 8,3 g carbohidrați, 1,2 g fibre și 30,3 g grăsimi.