Mușchi de miel (alegere, doar slab, la grătar): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Mușchi de miel (alegere, doar slab, la grătar) are 216 calorii. Oferă 30,0 g proteine, 0,0 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 9,7 g grăsimi, aproximativ 11% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Mușchi de miel (alegere, doar slab, la grătar): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	216 kcal	11%
Proteine	30,0 g	60%
Carbohidrați	0,0 g	0%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	9,7 g	12%
Grăsimi saturate	3,5 g	17%
Sodiu	84 mg	4%

Mușchi de miel (alegere, doar slab, la grătar): nutriție și sănătate

Mușchi de miel (alegere, doar slab, la grătar) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 30,0 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 58% proteine, 0% carbohidrați și 42% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Mușchi de miel (alegere, doar slab, la grătar)?

O porție de 100 g de Mușchi de miel (alegere, doar slab, la grătar) are 216 calorii.

Câte proteine are Mușchi de miel (alegere, doar slab, la grătar)?

Aproximativ 30,0 g de proteine la 100 g, alături de 0,0 g carbohidrați și 9,7 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Mușchi de miel (alegere, doar slab, la grătar) are 216 calorii, cu 30,0 g proteine, 0,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 9,7 g grăsimi.