Gălbenuș mare de ou: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Gălbenuș mare de ou are 334 calorii. Oferă 16,2 g proteine, 1,0 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 28,8 g grăsimi, aproximativ 17% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Gălbenuș mare de ou: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	334 kcal	17%
Proteine	16,2 g	32%
Carbohidrați	1,0 g	0%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	28,8 g	37%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	0 mg	0%

Gălbenuș mare de ou: nutriție și sănătate

Gălbenuș mare de ou poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 16,2 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 20% proteine, 1% carbohidrați și 79% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Gălbenuș mare de ou?

O porție de 100 g de Gălbenuș mare de ou are 334 calorii.

Câte proteine are Gălbenuș mare de ou?

Aproximativ 16,2 g de proteine la 100 g, alături de 1,0 g carbohidrați și 28,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Gălbenuș mare de ou are 334 calorii, cu 16,2 g proteine, 1,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 28,8 g grăsimi.