Laura: Calorii și Valori Nutriționale (2026)
Descoperă valorile nutriționale ale produsului Laura, un aliment popular, analizat detaliat.
Per porție (25 g), produsul Laura conține 118 kcal, 0,5 g proteine, 16,5 g glucide, din care 15,3 g zaharuri și 5,5 g grăsimi.
Produsul Laura este o gustare populară, apreciată pentru gustul său dulce și textura plăcută. Este important să cunoaștem valorile nutriționale ale acestui produs pentru a-l integra corect în dieta noastră.
Valori nutriționale pentru Laura (per porție și per 100 g)
| Nutrient | Per porție (25 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorii | 118 kcal | 473 kcal |
| Proteine | 0,5 g | 2 g |
| Glucide | 16,5 g | 66 g |
| din care zaharuri | 15,3 g | 61 g |
| Grăsimi | 5,5 g | 22 g |
| din care acizi grași saturați | 3 g | 12 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Sodiu | 6 mg | 24 mg |
Laura în funcție de obiectiv
| Obiectiv | Evaluare | De ce |
|---|---|---|
| Slăbire | Mai puțin potrivit | Conține un conținut ridicat de zahăr și calorii. |
| Creștere musculară | Moderat | Proteinele sunt insuficiente pentru acest obiectiv. |
| Gustare zilnică | Bun | Poate fi o opțiune rapidă, dar cu moderație. |
| Conținut de zahăr | Mai puțin potrivit | Zaharurile reprezintă o proporție mare din glucide. |
Cum să înregistrezi Laura
Porțiile sunt deseori estimate greșit; Nutrola identifică alimentele din fotografie, cod de bare sau voce și oferă caloriile și macronutrienții. Nutrola este disponibilă de la 2,50 € pe lună și nu afișează reclame.
Surse
Valorile se bazează pe datele de pe etichetele producătorilor (Open Food Facts), rotunjite, per porție și per 100 g. Informație educativă, nu un sfat medical. Valorile pot varia ușor în funcție de variantă și lot.
Întrebări frecvente (FAQ)
Care sunt caloriile per porție pentru Laura?
Per porție de 25 g, Laura conține 118 kcal.
Ce conținut de zahăr are Laura?
Laura are 15,3 g de zaharuri per porție de 25 g.
Este Laura o gustare sănătoasă?
Laura poate fi considerată o gustare moderată, dar conținutul ridicat de zahăr o face mai puțin potrivită pentru o dietă echilibrată.
Cum pot înregistra consumul de Laura?
Poți utiliza aplicația Nutrola, care identifică alimentele și calculează caloriile și macronutrienții.
Ce nutrienți conține Laura?
Laura conține proteine, glucide, grăsimi și un conținut ridicat de zaharuri, dar nu are fibre.
Puncte cheie
- Laura conține 118 kcal per porție de 25 g.
- Are un conținut ridicat de zaharuri, 15,3 g per porție.
- Este o gustare moderată, dar nu ideală pentru slăbire.
- Nutrola poate ajuta la monitorizarea consumului de alimente.
- Valorile nutriționale pot varia în funcție de variantă și lot.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!