Lapte de soia light (original și vanilie, cu calciu și vitamine adăugate): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Lapte de soia light (original și vanilie, cu calciu și vitamine adăugate) are 30 calorii. Oferă 2,4 g proteine, 3,5 g carbohidrați (2,6 g zahăr), 0,3 g fibre și 0,8 g grăsimi, aproximativ 2% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Lapte de soia light (original și vanilie, cu calciu și vitamine adăugate): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	30 kcal	2%
Proteine	2,4 g	5%
Carbohidrați	3,5 g	1%
Zaharuri	2,6 g	-
Fibre	0,3 g	1%
Grăsimi	0,8 g	1%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	48 mg	2%

Lapte de soia light (original și vanilie, cu calciu și vitamine adăugate): nutriție și sănătate

Lapte de soia light (original și vanilie, cu calciu și vitamine adăugate) poate face parte dintr-o dietă variată. Sărac în calorii, util pentru a adăuga volum fără multă energie. De unde provin caloriile: aproximativ 31% proteine, 46% carbohidrați și 23% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Lapte de soia light (original și vanilie, cu calciu și vitamine adăugate)?

O porție de 100 g de Lapte de soia light (original și vanilie, cu calciu și vitamine adăugate) are 30 calorii.

Câte proteine are Lapte de soia light (original și vanilie, cu calciu și vitamine adăugate)?

Aproximativ 2,4 g de proteine la 100 g, alături de 3,5 g carbohidrați și 0,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Lapte de soia light (original și vanilie, cu calciu și vitamine adăugate) are 30 calorii, cu 2,4 g proteine, 3,5 g carbohidrați, 0,3 g fibre și 0,8 g grăsimi.