Iaurt fructe cu conținut scăzut de grăsimi (10g proteine, vitamina D): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Iaurt fructe cu conținut scăzut de grăsimi (10g proteine, vitamina D) are 102 calorii. Oferă 4,4 g proteine, 19,1 g carbohidrați (19,1 g zahăr), 0,0 g fibre și 1,1 g grăsimi, aproximativ 5% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Iaurt fructe cu conținut scăzut de grăsimi (10g proteine, vitamina D): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	102 kcal	5%
Proteine	4,4 g	9%
Carbohidrați	19,1 g	7%
Zaharuri	19,1 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	1,1 g	1%
Grăsimi saturate	0,7 g	3%
Sodiu	58 mg	3%

Iaurt fructe cu conținut scăzut de grăsimi (10g proteine, vitamina D): nutriție și sănătate

Iaurt fructe cu conținut scăzut de grăsimi (10g proteine, vitamina D) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 17% proteine, 74% carbohidrați și 9% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Iaurt fructe cu conținut scăzut de grăsimi (10g proteine, vitamina D)?

O porție de 100 g de Iaurt fructe cu conținut scăzut de grăsimi (10g proteine, vitamina D) are 102 calorii.

Câte proteine are Iaurt fructe cu conținut scăzut de grăsimi (10g proteine, vitamina D)?

Aproximativ 4,4 g de proteine la 100 g, alături de 19,1 g carbohidrați și 1,1 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Iaurt fructe cu conținut scăzut de grăsimi (10g proteine, vitamina D) are 102 calorii, cu 4,4 g proteine, 19,1 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 1,1 g grăsimi.