Făină de arahide cu conținut scăzut de grăsimi: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Făină de arahide cu conținut scăzut de grăsimi are 428 calorii. Oferă 33,8 g proteine, 31,3 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 15,8 g fibre și 21,9 g grăsimi, aproximativ 21% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Făină de arahide cu conținut scăzut de grăsimi: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	428 kcal	21%
Proteine	33,8 g	68%
Carbohidrați	31,3 g	11%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	15,8 g	56%
Grăsimi	21,9 g	28%
Grăsimi saturate	3,0 g	15%
Sodiu	1 mg	0%

Făină de arahide cu conținut scăzut de grăsimi: nutriție și sănătate

Făină de arahide cu conținut scăzut de grăsimi poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 33,8 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 15,8 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 30% proteine, 27% carbohidrați și 43% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Făină de arahide cu conținut scăzut de grăsimi?

O porție de 100 g de Făină de arahide cu conținut scăzut de grăsimi are 428 calorii.

Câte proteine are Făină de arahide cu conținut scăzut de grăsimi?

Aproximativ 33,8 g de proteine la 100 g, alături de 31,3 g carbohidrați și 21,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Făină de arahide cu conținut scăzut de grăsimi are 428 calorii, cu 33,8 g proteine, 31,3 g carbohidrați, 15,8 g fibre și 21,9 g grăsimi.