Făină de soia cu conținut scăzut de grăsimi: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Făină de soia cu conținut scăzut de grăsimi are 372 calorii. Oferă 49,8 g proteine, 30,6 g carbohidrați (9,3 g zahăr), 16,0 g fibre și 8,9 g grăsimi, aproximativ 19% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Făină de soia cu conținut scăzut de grăsimi: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	372 kcal	19%
Proteine	49,8 g	100%
Carbohidrați	30,6 g	11%
Zaharuri	9,3 g	-
Fibre	16,0 g	57%
Grăsimi	8,9 g	11%
Grăsimi saturate	1,3 g	6%
Sodiu	9 mg	0%

Făină de soia cu conținut scăzut de grăsimi: nutriție și sănătate

Făină de soia cu conținut scăzut de grăsimi poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 49,8 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 16,0 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 50% proteine, 30% carbohidrați și 20% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Făină de soia cu conținut scăzut de grăsimi?

O porție de 100 g de Făină de soia cu conținut scăzut de grăsimi are 372 calorii.

Câte proteine are Făină de soia cu conținut scăzut de grăsimi?

Aproximativ 49,8 g de proteine la 100 g, alături de 30,6 g carbohidrați și 8,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Făină de soia cu conținut scăzut de grăsimi are 372 calorii, cu 49,8 g proteine, 30,6 g carbohidrați, 16,0 g fibre și 8,9 g grăsimi.