Crackers din grâu cu conținut redus de sare: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Crackers din grâu cu conținut redus de sare are 473 calorii. Oferă 8,6 g proteine, 64,9 g carbohidrați (13,0 g zahăr), 4,5 g fibre și 20,6 g grăsimi, aproximativ 24% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Crackers din grâu cu conținut redus de sare: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	473 kcal	24%
Proteine	8,6 g	17%
Carbohidrați	64,9 g	24%
Zaharuri	13,0 g	-
Fibre	4,5 g	16%
Grăsimi	20,6 g	26%
Grăsimi saturate	5,2 g	26%
Sodiu	190 mg	8%

Crackers din grâu cu conținut redus de sare: nutriție și sănătate

Crackers din grâu cu conținut redus de sare poate face parte dintr-o dietă variată. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 7% proteine, 54% carbohidrați și 39% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Crackers din grâu cu conținut redus de sare?

O porție de 100 g de Crackers din grâu cu conținut redus de sare are 473 calorii.

Câte proteine are Crackers din grâu cu conținut redus de sare?

Aproximativ 8,6 g de proteine la 100 g, alături de 64,9 g carbohidrați și 20,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Crackers din grâu cu conținut redus de sare are 473 calorii, cu 8,6 g proteine, 64,9 g carbohidrați, 4,5 g fibre și 20,6 g grăsimi.