Năut conservat cu conținut scăzut de sare: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Năut conservat cu conținut scăzut de sare are 88 calorii la 100 g, cu 4,9 g proteine, 13,5 g carbohidrați, 4,4 g fibre și 1,9 g grăsimi.
O porție de 100 g de Năut conservat cu conținut scăzut de sare are 88 calorii. Oferă 4,9 g proteine, 13,5 g carbohidrați (2,6 g zahăr), 4,4 g fibre și 1,9 g grăsimi, aproximativ 4% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Năut conservat cu conținut scăzut de sare: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 88 kcal | 4% |
| Proteine | 4,9 g | 10% |
| Carbohidrați | 13,5 g | 5% |
| Zaharuri | 2,6 g | - |
| Fibre | 4,4 g | 16% |
| Grăsimi | 1,9 g | 3% |
| Grăsimi saturate | 0,2 g | 1% |
| Sodiu | 132 mg | 6% |
Năut conservat cu conținut scăzut de sare: nutriție și sănătate
Năut conservat cu conținut scăzut de sare poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 22% proteine, 59% carbohidrați și 19% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Năut conservat cu conținut scăzut de sare?
O porție de 100 g de Năut conservat cu conținut scăzut de sare are 88 calorii.
Câte proteine are Năut conservat cu conținut scăzut de sare?
Aproximativ 4,9 g de proteine la 100 g, alături de 13,5 g carbohidrați și 1,9 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Năut conservat cu conținut scăzut de sare are 88 calorii, cu 4,9 g proteine, 13,5 g carbohidrați, 4,4 g fibre și 1,9 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!