Șuncă sărată cu conținut scăzut de sare (gătită): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Șuncă sărată cu conținut scăzut de sare (gătită) are 172 calorii. Oferă 22,3 g proteine, 0,3 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 8,3 g grăsimi, aproximativ 9% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Șuncă sărată cu conținut scăzut de sare (gătită): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	172 kcal	9%
Proteine	22,3 g	45%
Carbohidrați	0,3 g	0%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	8,3 g	11%
Grăsimi saturate	2,8 g	14%
Sodiu	969 mg	42%

Șuncă sărată cu conținut scăzut de sare (gătită): nutriție și sănătate

Șuncă sărată cu conținut scăzut de sare (gătită) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 22,3 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 969 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 54% proteine, 1% carbohidrați și 45% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Șuncă sărată cu conținut scăzut de sare (gătită)?

O porție de 100 g de Șuncă sărată cu conținut scăzut de sare (gătită) are 172 calorii.

Câte proteine are Șuncă sărată cu conținut scăzut de sare (gătită)?

Aproximativ 22,3 g de proteine la 100 g, alături de 0,3 g carbohidrați și 8,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Șuncă sărată cu conținut scăzut de sare (gătită) are 172 calorii, cu 22,3 g proteine, 0,3 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 8,3 g grăsimi.