Brânză de vaci cu conținut redus de grăsime (2%): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Brânză de vaci cu conținut redus de grăsime (2%) are 84 calorii. Oferă 11,0 g proteine, 4,3 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 2,3 g grăsimi, aproximativ 4% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Brânză de vaci cu conținut redus de grăsime (2%): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	84 kcal	4%
Proteine	11,0 g	22%
Carbohidrați	4,3 g	2%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	2,3 g	3%
Grăsimi saturate	1,3 g	6%
Sodiu	321 mg	14%

Brânză de vaci cu conținut redus de grăsime (2%): nutriție și sănătate

Brânză de vaci cu conținut redus de grăsime (2%) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 54% proteine, 21% carbohidrați și 25% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Brânză de vaci cu conținut redus de grăsime (2%)?

O porție de 100 g de Brânză de vaci cu conținut redus de grăsime (2%) are 84 calorii.

Câte proteine are Brânză de vaci cu conținut redus de grăsime (2%)?

Aproximativ 11,0 g de proteine la 100 g, alături de 4,3 g carbohidrați și 2,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Brânză de vaci cu conținut redus de grăsime (2%) are 84 calorii, cu 11,0 g proteine, 4,3 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 2,3 g grăsimi.