Iaurt înghețat cu conținut scăzut de grăsimi (fără ciocolată): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Iaurt înghețat cu conținut scăzut de grăsimi (fără ciocolată) are 139 calorii. Oferă 8,0 g proteine, 21,0 g carbohidrați (21,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 2,5 g grăsimi, aproximativ 7% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Iaurt înghețat cu conținut scăzut de grăsimi (fără ciocolată): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	139 kcal	7%
Proteine	8,0 g	16%
Carbohidrați	21,0 g	8%
Zaharuri	21,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	2,5 g	3%
Grăsimi saturate	1,5 g	8%
Sodiu	45 mg	2%

Iaurt înghețat cu conținut scăzut de grăsimi (fără ciocolată): nutriție și sănătate

Iaurt înghețat cu conținut scăzut de grăsimi (fără ciocolată) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 23% proteine, 61% carbohidrați și 16% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Iaurt înghețat cu conținut scăzut de grăsimi (fără ciocolată)?

O porție de 100 g de Iaurt înghețat cu conținut scăzut de grăsimi (fără ciocolată) are 139 calorii.

Câte proteine are Iaurt înghețat cu conținut scăzut de grăsimi (fără ciocolată)?

Aproximativ 8,0 g de proteine la 100 g, alături de 21,0 g carbohidrați și 2,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Iaurt înghețat cu conținut scăzut de grăsimi (fără ciocolată) are 139 calorii, cu 8,0 g proteine, 21,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 2,5 g grăsimi.