Mâncare de cartofi, aproximativ 250 kcal (2026)

O porție de mâncare de cartofi conține aproximativ 250 kcal și 4 g de proteine, fiind o alegere hrănitoare și satisfăcătoare.

Despre mâncarea de cartofi

Mâncarea de cartofi este un preparat tradițional din România, popular în regiunile rurale. Ingredientele principale includ cartofi, ceapă, ulei și condimente, fiind adesea servită ca garnitură sau fel principal.

Informații nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~300 g)	250 kcal	4 g	40 g	10 g
100 g	83 kcal	1.3 g	13.3 g	3.3 g

Porția este estimată și poate varia în funcție de ingredientele utilizate.

Informații dietetice

Mâncarea de cartofi poate fi o alegere bună pentru cei care caută un preparat sățios. Este important să fie consumată cu moderație, mai ales în dietele cu restricții calorice.

Preparaturi similare

Măsură	Calorii
mâncare de cartofi	250 kcal
Mâncare de mazăre	220 kcal
Mâncare de linte	230 kcal
Mâncare de varză	200 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are mâncarea de cartofi?

O porție de mâncare de cartofi are aproximativ 250 kcal.

Câtă proteină conține?

Mâncarea de cartofi conține aproximativ 4 g de proteine per porție.

Este mâncarea de cartofi potrivită pentru a fi făcută acasă?

Da, este un preparat ușor de preparat acasă, cu ingrediente accesibile.

Care este greutatea unei porții tipice?

O porție tipică de mâncare de cartofi este de aproximativ 300 g.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție bazată pe AI care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă informații despre calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente verificate. Aplicația include și funcții de scanare a codurilor de bare și înregistrare vocală, costând aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator și pot varia în funcție de preparare.