Mâncare de cartofi dulci, aproximativ 250 kcal (2026)

O porție de mâncare de cartofi dulci conține aproximativ 250 kcal și 4 g de proteine, fiind o opțiune sănătoasă pentru mesele principale.

Despre mâncarea de cartofi dulci

Mâncarea de cartofi dulci este un preparat popular în România, apreciat pentru gustul său dulce și textura sa moale. Ingredientele principale includ cartofi dulci, ceapă, ulei de măsline și condimente.

Valori nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~300 g)	250 kcal	4 g	50 g	6 g
100 g	83 kcal	1.3 g	16.7 g	2 g

Această porție este ideală pentru o masă principală, oferind un echilibru bun de nutrienți.

Informații nutriționale

Mâncarea de cartofi dulci este o sursă excelentă de carbohidrați complecși și vitamine. Este potrivită pentru diete vegane și vegetariene, fiind sățioasă și nutritivă.

Preparatele similare

Măsură	Calorii
mâncare de cartofi dulci	250 kcal
Mâncare de cartofi	210 kcal
Mâncare de dovleac	180 kcal
Mâncare de linte	230 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are o porție de mâncare de cartofi dulci?

O porție de mâncare de cartofi dulci are aproximativ 250 kcal.

Câtă proteină conține?

Mâncarea de cartofi dulci conține aproximativ 4 g de proteină pe porție.

Este ușor de preparat acasă?

Da, mâncarea de cartofi dulci este ușor de preparat, necesitând doar câteva ingrediente simple.

Ce greutate are o porție?

O porție tipică de mâncare de cartofi dulci este de aproximativ 300 g.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție bazată pe inteligență artificială care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă informații despre calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente verificate. Aplicația include și funcții de scanare a codurilor de bare și înregistrare vocală, costând aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile prezentate sunt estimate pe baza porțiunilor tipice, fără verificare de laborator, și pot varia în funcție de preparare.