Mâncare de fasole verde - 150 calorii (2026)

O porție de mâncare de fasole verde conține aproximativ 150 calorii și 6 grame de proteine, fiind o alegere sănătoasă și hrănitoare.

Despre mâncarea de fasole verde

Mâncarea de fasole verde este un preparat popular în România, apreciat pentru gustul său delicat și valoarea nutritivă. Este folosită în special în regiunile de câmpie, unde fasolea verde este cultivată din abundență. Ingredientele principale includ fasole verde, ceapă, roșii și condimente.

Valori nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~250 g)	150 kcal	6 g	30 g	2 g
100 g	60 kcal	2.4 g	12 g	0.8 g

Această porție este ideală pentru o masă ușoară sau ca garnitură. Este bogată în fibre și vitamine.

Note dietetice

Mâncarea de fasole verde este o opțiune excelentă pentru persoanele care doresc să își mențină greutatea sau să consume o dietă sănătoasă. Este săracă în grăsimi și bogată în nutrienți.

Preparaturi similare

Măsură	Calorii
mâncare de fasole verde	150 kcal
Mâncare de mazăre	160 kcal
Saramură de pește	200 kcal
Mâncare de cartofi cu ceapă	180 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are o porție de mâncare de fasole verde?

O porție are aproximativ 150 calorii.

Câtă proteină conține mâncarea de fasole verde?

Conține aproximativ 6 grame de proteină pe porție.

Este mâncarea de fasole verde potrivită pentru a fi preparată acasă?

Da, este ușor de preparat acasă cu ingrediente simple.

Care este greutatea unei porții?

O porție are aproximativ 250 de grame.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație AI de nutriție care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă informații despre calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente verificate. De asemenea, include funcții de scanare a codurilor de bare și înregistrare vocală, costând aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator și pot varia în funcție de preparare.