Mâncare de morcovi - aproximativ 150 kcal (2026)

O porție de mâncare de morcovi conține aproximativ 150 kcal și 3 g de proteine, fiind o alegere sănătoasă pentru mesele tale.

Despre mâncare de morcovi

Mâncarea de morcovi este un preparat popular în România, care se prepară din morcovi, ceapă și condimente. Este o mâncare ușoară, adesea servită ca garnitură sau fel principal, fiind apreciată pentru gustul său dulceag și textura sa fină.

Valori nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 porție (~300 g)	150 kcal	3 g	30 g	2 g
100 g	50 kcal	1 g	10 g	0.7 g

Această porție este ideală pentru a fi servită ca parte a unei mese echilibrate.

Informații dietetice

Mâncarea de morcovi este săracă în grăsimi și bogată în carbohidrați, fiind o opțiune excelentă pentru persoanele care doresc să mențină o dietă sănătoasă. Este potrivită pentru vegetarieni și vegani.

Mâncăruri asemănătoare

Măsură	Calorii
mâncare de morcovi	150 kcal
Mâncare de mazăre	120 kcal
Mâncare de cartofi	180 kcal
Mâncare de dovlecei	100 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are o porție de mâncare de morcovi?

O porție de 300 g are aproximativ 150 kcal.

Cât de multă proteină conține?

O porție conține aproximativ 3 g de proteine.

Este mâncarea de morcovi potrivită pentru a fi preparată acasă?

Da, este foarte ușor de preparat și ingredientele sunt accesibile.

Care este greutatea medie a unei porții?

O porție medie este de aproximativ 300 g.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție AI care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă informații despre calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1.8 milioane de alimente verificate. Aplicația permite, de asemenea, înregistrarea prin cod de bare și vocală, costând aproximativ 2.50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator și pot varia în funcție de preparare.