Mâncare de vinete, aproximativ 250 calorii (2026)

O porție de mâncare de vinete conține aproximativ 250 de calorii și 5 grame de proteine.

Ce este mâncarea de vinete?

Mâncare de vinete este un preparat popular în România, adesea servit ca garnitură sau fel principal. Este originar din diverse regiuni ale țării și este preparat din vinete, ceapă, roșii și condimente.

Informații nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~300 g)	250 kcal	5 g	30 g	12 g
100 g	83 kcal	1.7 g	10 g	4 g

Porția estimată este de aproximativ 300 g, care poate varia în funcție de rețetă și ingrediente.

Informații dietetice

Mâncarea de vinete este o opțiune sănătoasă, bogată în fibre și săracă în calorii. Este potrivită pentru diete vegetariene și vegane.

Preparaturi asemănătoare

Măsură	Calorii
mâncare de vinete	250 kcal
Zacuscă	200 kcal
Mâncare de mazăre	180 kcal
Mâncare de cartofi	220 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are mâncarea de vinete?

O porție de mâncare de vinete are aproximativ 250 de calorii.

Câtă proteină conține?

Mâncarea de vinete conține aproximativ 5 grame de proteină pe porție.

Este mâncarea de vinete potrivită pentru a fi gătită acasă?

Da, este un preparat ușor de realizat acasă cu ingrediente simple.

Care este greutatea unei porții?

O porție tipică de mâncare de vinete este de aproximativ 300 g.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție bazată pe AI care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente verificate, inclusiv coduri de bare și jurnal vocal, costând aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator și pot varia în funcție de preparare.