Piure de cartofi cu lapte și margarină: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Piure de cartofi cu lapte și margarină are 113 calorii. Oferă 2,0 g proteine, 16,9 g carbohidrați (1,4 g zahăr), 1,5 g fibre și 4,2 g grăsimi, aproximativ 6% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Piure de cartofi cu lapte și margarină: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	113 kcal	6%
Proteine	2,0 g	4%
Carbohidrați	16,9 g	6%
Zaharuri	1,4 g	-
Fibre	1,5 g	5%
Grăsimi	4,2 g	5%
Grăsimi saturate	0,7 g	4%
Sodiu	333 mg	14%

Piure de cartofi cu lapte și margarină: nutriție și sănătate

Piure de cartofi cu lapte și margarină poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 7% proteine, 60% carbohidrați și 33% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Piure de cartofi cu lapte și margarină?

O porție de 100 g de Piure de cartofi cu lapte și margarină are 113 calorii.

Câte proteine are Piure de cartofi cu lapte și margarină?

Aproximativ 2,0 g de proteine la 100 g, alături de 16,9 g carbohidrați și 4,2 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Piure de cartofi cu lapte și margarină are 113 calorii, cu 2,0 g proteine, 16,9 g carbohidrați, 1,5 g fibre și 4,2 g grăsimi.