Popcorn la microunde (94% fără grăsimi): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Popcorn la microunde (94% fără grăsimi) are 402 calorii la 100 g, cu 10,7 g proteine, 76,0 g carbohidrați, 13,6 g fibre și 6,1 g grăsimi.
O porție de 100 g de Popcorn la microunde (94% fără grăsimi) are 402 calorii. Oferă 10,7 g proteine, 76,0 g carbohidrați (0,7 g zahăr), 13,6 g fibre și 6,1 g grăsimi, aproximativ 20% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Popcorn la microunde (94% fără grăsimi): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 402 kcal | 20% |
| Proteine | 10,7 g | 21% |
| Carbohidrați | 76,0 g | 28% |
| Zaharuri | 0,7 g | - |
| Fibre | 13,6 g | 49% |
| Grăsimi | 6,1 g | 8% |
| Grăsimi saturate | 1,2 g | 6% |
| Sodiu | 571 mg | 25% |
Popcorn la microunde (94% fără grăsimi): nutriție și sănătate
Popcorn la microunde (94% fără grăsimi) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 13,6 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. Destul de bogat în sodiu, cu 571 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 11% proteine, 76% carbohidrați și 14% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Popcorn la microunde (94% fără grăsimi)?
O porție de 100 g de Popcorn la microunde (94% fără grăsimi) are 402 calorii.
Câte proteine are Popcorn la microunde (94% fără grăsimi)?
Aproximativ 10,7 g de proteine la 100 g, alături de 76,0 g carbohidrați și 6,1 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Popcorn la microunde (94% fără grăsimi) are 402 calorii, cu 10,7 g proteine, 76,0 g carbohidrați, 13,6 g fibre și 6,1 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!