Popcorn la microunde (cu conținut scăzut de grăsimi): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Popcorn la microunde (cu conținut scăzut de grăsimi) are 424 calorii. Oferă 12,6 g proteine, 72,0 g carbohidrați (0,9 g zahăr), 14,2 g fibre și 9,5 g grăsimi, aproximativ 21% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Popcorn la microunde (cu conținut scăzut de grăsimi): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	424 kcal	21%
Proteine	12,6 g	25%
Carbohidrați	72,0 g	26%
Zaharuri	0,9 g	-
Fibre	14,2 g	51%
Grăsimi	9,5 g	12%
Grăsimi saturate	1,4 g	7%
Sodiu	629 mg	27%

Popcorn la microunde (cu conținut scăzut de grăsimi): nutriție și sănătate

Popcorn la microunde (cu conținut scăzut de grăsimi) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 14,2 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. Destul de bogat în sodiu, cu 629 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 12% proteine, 68% carbohidrați și 20% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Popcorn la microunde (cu conținut scăzut de grăsimi)?

O porție de 100 g de Popcorn la microunde (cu conținut scăzut de grăsimi) are 424 calorii.

Câte proteine are Popcorn la microunde (cu conținut scăzut de grăsimi)?

Aproximativ 12,6 g de proteine la 100 g, alături de 72,0 g carbohidrați și 9,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Popcorn la microunde (cu conținut scăzut de grăsimi) are 424 calorii, cu 12,6 g proteine, 72,0 g carbohidrați, 14,2 g fibre și 9,5 g grăsimi.