Boabe de porumb galben la microunde: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Boabe de porumb galben la microunde are 113 calorii la 100 g, cu 3,6 g proteine, 25,9 g carbohidrați, 2,6 g fibre și 1,4 g grăsimi.
O porție de 100 g de Boabe de porumb galben la microunde are 113 calorii. Oferă 3,6 g proteine, 25,9 g carbohidrați (3,4 g zahăr), 2,6 g fibre și 1,4 g grăsimi, aproximativ 6% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Boabe de porumb galben la microunde: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 113 kcal | 6% |
| Proteine | 3,6 g | 7% |
| Carbohidrați | 25,9 g | 9% |
| Zaharuri | 3,4 g | - |
| Fibre | 2,6 g | 9% |
| Grăsimi | 1,4 g | 2% |
| Grăsimi saturate | 0,1 g | 1% |
| Sodiu | 4 mg | 0% |
Boabe de porumb galben la microunde: nutriție și sănătate
Boabe de porumb galben la microunde poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 11% proteine, 79% carbohidrați și 10% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Boabe de porumb galben la microunde?
O porție de 100 g de Boabe de porumb galben la microunde are 113 calorii.
Câte proteine are Boabe de porumb galben la microunde?
Aproximativ 3,6 g de proteine la 100 g, alături de 25,9 g carbohidrați și 1,4 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Boabe de porumb galben la microunde are 113 calorii, cu 3,6 g proteine, 25,9 g carbohidrați, 2,6 g fibre și 1,4 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!