Mititei, 250-300 calorii (2026)

O porție de mititei conține aproximativ 270 de calorii și 20 g de proteine, fiind o sursă excelentă de nutrienți.

Despre Mititei

Mititei, cunoscuți și sub numele de 'mici', sunt un preparat tradițional românesc, originar din regiunea Muntenia. Ingredientele principale includ carne de vită, porc și miel, condimentate cu usturoi și diverse mirodenii.

Informații Nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~300 g)	270 kcal	20 g	0 g	21 g
100 g	90 kcal	6.7 g	0 g	7 g

Porția standard de mititei este de aproximativ 300 g, ideală pentru o masă consistentă.

Informații Dietetice

Mititei sunt o alegere populară în dieta românească, dar consumul lor ar trebui să fie moderat datorită conținutului ridicat de grăsimi. Se pot integra în diete echilibrate, alături de salate sau legume.

Preparaturi Asemănătoare

Măsură	Calorii
mititei	270 kcal
Cârnați	300 kcal
Sarmale	250 kcal
Friptură de porc	350 kcal

Întrebări Frecvente

Câte calorii au mititei?

O porție de mititei are aproximativ 270 de calorii.

Câtă proteină conțin mititei?

Mititei conțin în jur de 20 g de proteină per porție.

Pot face mititei acasă?

Da, mititei pot fi preparați acasă folosind carne tocată și condimente.

Care este greutatea unei porții de mititei?

O porție standard este de aproximativ 300 g.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție AI care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă informații despre calorii și macronutrienți dintr-o bază de date cu peste 1,8 milioane de alimente verificate. De asemenea, include funcții de scanare a codurilor de bare și înregistrare vocală, costând aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator, pot varia în funcție de preparare.