Muffin englezesc cu cereale mixte: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Muffin englezesc cu cereale mixte are 235 calorii la 100 g, cu 9,1 g proteine, 46,3 g carbohidrați, 2,8 g fibre și 1,8 g grăsimi.
O porție de 100 g de Muffin englezesc cu cereale mixte are 235 calorii. Oferă 9,1 g proteine, 46,3 g carbohidrați (0,8 g zahăr), 2,8 g fibre și 1,8 g grăsimi, aproximativ 12% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Muffin englezesc cu cereale mixte: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 235 kcal | 12% |
| Proteine | 9,1 g | 18% |
| Carbohidrați | 46,3 g | 17% |
| Zaharuri | 0,8 g | - |
| Fibre | 2,8 g | 10% |
| Grăsimi | 1,8 g | 2% |
| Grăsimi saturate | 0,2 g | 1% |
| Sodiu | 298 mg | 13% |
Muffin englezesc cu cereale mixte: nutriție și sănătate
Muffin englezesc cu cereale mixte poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 15% proteine, 78% carbohidrați și 7% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Muffin englezesc cu cereale mixte?
O porție de 100 g de Muffin englezesc cu cereale mixte are 235 calorii.
Câte proteine are Muffin englezesc cu cereale mixte?
Aproximativ 9,1 g de proteine la 100 g, alături de 46,3 g carbohidrați și 1,8 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Muffin englezesc cu cereale mixte are 235 calorii, cu 9,1 g proteine, 46,3 g carbohidrați, 2,8 g fibre și 1,8 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!