Nuci mixte (prăjite uscat, sărate): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Nuci mixte (prăjite uscat, sărate) are 608 calorii la 100 g, cu 18,0 g proteine, 24,6 g carbohidrați, 7,1 g fibre și 53,2 g grăsimi.
O porție de 100 g de Nuci mixte (prăjite uscat, sărate) are 608 calorii. Oferă 18,0 g proteine, 24,6 g carbohidrați (3,9 g zahăr), 7,1 g fibre și 53,2 g grăsimi, aproximativ 30% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Nuci mixte (prăjite uscat, sărate): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 608 kcal | 30% |
| Proteine | 18,0 g | 36% |
| Carbohidrați | 24,6 g | 9% |
| Zaharuri | 3,9 g | - |
| Fibre | 7,1 g | 25% |
| Grăsimi | 53,2 g | 68% |
| Grăsimi saturate | 7,0 g | 35% |
| Sodiu | 113 mg | 5% |
Nuci mixte (prăjite uscat, sărate): nutriție și sănătate
Nuci mixte (prăjite uscat, sărate) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 18,0 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 7,1 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 11% proteine, 15% carbohidrați și 74% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Nuci mixte (prăjite uscat, sărate)?
O porție de 100 g de Nuci mixte (prăjite uscat, sărate) are 608 calorii.
Câte proteine are Nuci mixte (prăjite uscat, sărate)?
Aproximativ 18,0 g de proteine la 100 g, alături de 24,6 g carbohidrați și 53,2 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Nuci mixte (prăjite uscat, sărate) are 608 calorii, cu 18,0 g proteine, 24,6 g carbohidrați, 7,1 g fibre și 53,2 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!