Mix de nuci prăjite uscat și sărate: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Mix de nuci prăjite uscat și sărate are 572 calorii la 100 g, cu 23,3 g proteine, 23,1 g carbohidrați, 8,1 g fibre și 47,5 g grăsimi.
O porție de 100 g de Mix de nuci prăjite uscat și sărate are 572 calorii. Oferă 23,3 g proteine, 23,1 g carbohidrați (4,5 g zahăr), 8,1 g fibre și 47,5 g grăsimi, aproximativ 29% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Mix de nuci prăjite uscat și sărate: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 572 kcal | 29% |
| Proteine | 23,3 g | 47% |
| Carbohidrați | 23,1 g | 8% |
| Zaharuri | 4,5 g | - |
| Fibre | 8,1 g | 29% |
| Grăsimi | 47,5 g | 61% |
| Grăsimi saturate | 6,7 g | 34% |
| Sodiu | 232 mg | 10% |
Mix de nuci prăjite uscat și sărate: nutriție și sănătate
Mix de nuci prăjite uscat și sărate poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 23,3 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 8,1 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 15% proteine, 15% carbohidrați și 70% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Mix de nuci prăjite uscat și sărate?
O porție de 100 g de Mix de nuci prăjite uscat și sărate are 572 calorii.
Câte proteine are Mix de nuci prăjite uscat și sărate?
Aproximativ 23,3 g de proteine la 100 g, alături de 23,1 g carbohidrați și 47,5 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Mix de nuci prăjite uscat și sărate are 572 calorii, cu 23,3 g proteine, 23,1 g carbohidrați, 8,1 g fibre și 47,5 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!