Mix de nuci (prăjite în ulei, ușor sărate): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Mix de nuci (prăjite în ulei, ușor sărate) are 607 calorii. Oferă 20,0 g proteine, 21,1 g carbohidrați (4,2 g zahăr), 7,0 g fibre și 54,0 g grăsimi, aproximativ 30% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Mix de nuci (prăjite în ulei, ușor sărate): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	607 kcal	30%
Proteine	20,0 g	40%
Carbohidrați	21,1 g	8%
Zaharuri	4,2 g	-
Fibre	7,0 g	25%
Grăsimi	54,0 g	69%
Grăsimi saturate	8,7 g	44%
Sodiu	161 mg	7%

Mix de nuci (prăjite în ulei, ușor sărate): nutriție și sănătate

Mix de nuci (prăjite în ulei, ușor sărate) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 20,0 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 7,0 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 12% proteine, 13% carbohidrați și 75% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Mix de nuci (prăjite în ulei, ușor sărate)?

O porție de 100 g de Mix de nuci (prăjite în ulei, ușor sărate) are 607 calorii.

Câte proteine are Mix de nuci (prăjite în ulei, ușor sărate)?

Aproximativ 20,0 g de proteine la 100 g, alături de 21,1 g carbohidrați și 54,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Mix de nuci (prăjite în ulei, ușor sărate) are 607 calorii, cu 20,0 g proteine, 21,1 g carbohidrați, 7,0 g fibre și 54,0 g grăsimi.