Pâine prăjită multicereală: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Pâine prăjită multicereală are 288 calorii. Oferă 14,5 g proteine, 47,1 g carbohidrați (6,9 g zahăr), 8,1 g fibre și 4,6 g grăsimi, aproximativ 14% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Pâine prăjită multicereală: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	288 kcal	14%
Proteine	14,5 g	29%
Carbohidrați	47,1 g	17%
Zaharuri	6,9 g	-
Fibre	8,1 g	29%
Grăsimi	4,6 g	6%
Grăsimi saturate	0,9 g	5%
Sodiu	414 mg	18%

Pâine prăjită multicereală: nutriție și sănătate

Pâine prăjită multicereală poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 8,1 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 414 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 20% proteine, 65% carbohidrați și 14% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Pâine prăjită multicereală?

O porție de 100 g de Pâine prăjită multicereală are 288 calorii.

Câte proteine are Pâine prăjită multicereală?

Aproximativ 14,5 g de proteine la 100 g, alături de 47,1 g carbohidrați și 4,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Pâine prăjită multicereală are 288 calorii, cu 14,5 g proteine, 47,1 g carbohidrați, 8,1 g fibre și 4,6 g grăsimi.