Natal Plum (Carissa): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Natal Plum (Carissa) are 62 calorii. Oferă 0,5 g proteine, 13,6 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 1,3 g grăsimi, aproximativ 3% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Natal Plum (Carissa): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	62 kcal	3%
Proteine	0,5 g	1%
Carbohidrați	13,6 g	5%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	1,3 g	2%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	3 mg	0%

Natal Plum (Carissa): nutriție și sănătate

Natal Plum (Carissa) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 3% proteine, 80% carbohidrați și 17% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Natal Plum (Carissa)?

O porție de 100 g de Natal Plum (Carissa) are 62 calorii.

Câte proteine are Natal Plum (Carissa)?

Aproximativ 0,5 g de proteine la 100 g, alături de 13,6 g carbohidrați și 1,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Natal Plum (Carissa) are 62 calorii, cu 0,5 g proteine, 13,6 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 1,3 g grăsimi.