Fasole Navy crudă: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Fasole Navy crudă are 337 calorii. Oferă 22,3 g proteine, 60,8 g carbohidrați (3,9 g zahăr), 15,3 g fibre și 1,5 g grăsimi, aproximativ 17% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Fasole Navy crudă: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	337 kcal	17%
Proteine	22,3 g	45%
Carbohidrați	60,8 g	22%
Zaharuri	3,9 g	-
Fibre	15,3 g	55%
Grăsimi	1,5 g	2%
Grăsimi saturate	0,2 g	1%
Sodiu	5 mg	0%

Fasole Navy crudă: nutriție și sănătate

Fasole Navy crudă poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 22,3 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 15,3 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 26% proteine, 70% carbohidrați și 4% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Fasole Navy crudă?

O porție de 100 g de Fasole Navy crudă are 337 calorii.

Câte proteine are Fasole Navy crudă?

Aproximativ 22,3 g de proteine la 100 g, alături de 60,8 g carbohidrați și 1,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Fasole Navy crudă are 337 calorii, cu 22,3 g proteine, 60,8 g carbohidrați, 15,3 g fibre și 1,5 g grăsimi.