Brânză Neufchatel: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Brânză Neufchatel are 253 calorii. Oferă 9,2 g proteine, 3,6 g carbohidrați (3,2 g zahăr), 0,0 g fibre și 22,8 g grăsimi, aproximativ 13% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Brânză Neufchatel: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	253 kcal	13%
Proteine	9,2 g	18%
Carbohidrați	3,6 g	1%
Zaharuri	3,2 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	22,8 g	29%
Grăsimi saturate	12,8 g	64%
Sodiu	334 mg	15%

Brânză Neufchatel: nutriție și sănătate

Brânză Neufchatel poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 14% proteine, 6% carbohidrați și 80% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Brânză Neufchatel?

O porție de 100 g de Brânză Neufchatel are 253 calorii.

Câte proteine are Brânză Neufchatel?

Aproximativ 9,2 g de proteine la 100 g, alături de 3,6 g carbohidrați și 22,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Brânză Neufchatel are 253 calorii, cu 9,2 g proteine, 3,6 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 22,8 g grăsimi.