Cotlet de miel din Noua Zeelandă (crud, doar slab): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Cotlet de miel din Noua Zeelandă (crud, doar slab) are 142 calorii. Oferă 20,0 g proteine, 0,0 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 6,9 g grăsimi, aproximativ 7% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Cotlet de miel din Noua Zeelandă (crud, doar slab): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	142 kcal	7%
Proteine	20,0 g	40%
Carbohidrați	0,0 g	0%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	6,9 g	9%
Grăsimi saturate	2,8 g	14%
Sodiu	77 mg	3%

Cotlet de miel din Noua Zeelandă (crud, doar slab): nutriție și sănătate

Cotlet de miel din Noua Zeelandă (crud, doar slab) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 20,0 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 56% proteine, 0% carbohidrați și 44% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Cotlet de miel din Noua Zeelandă (crud, doar slab)?

O porție de 100 g de Cotlet de miel din Noua Zeelandă (crud, doar slab) are 142 calorii.

Câte proteine are Cotlet de miel din Noua Zeelandă (crud, doar slab)?

Aproximativ 20,0 g de proteine la 100 g, alături de 0,0 g carbohidrați și 6,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Cotlet de miel din Noua Zeelandă (crud, doar slab) are 142 calorii, cu 20,0 g proteine, 0,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 6,9 g grăsimi.