Umăr de miel din Noua Zeelandă (crud, carne slabă și grăsime): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Umăr de miel din Noua Zeelandă (crud, carne slabă și grăsime) are 272 calorii. Oferă 16,2 g proteine, 0,2 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 22,9 g grăsimi, aproximativ 14% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Umăr de miel din Noua Zeelandă (crud, carne slabă și grăsime): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	272 kcal	14%
Proteine	16,2 g	32%
Carbohidrați	0,2 g	0%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	22,9 g	29%
Grăsimi saturate	9,9 g	49%
Sodiu	64 mg	3%

Umăr de miel din Noua Zeelandă (crud, carne slabă și grăsime): nutriție și sănătate

Umăr de miel din Noua Zeelandă (crud, carne slabă și grăsime) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 16,2 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 24% proteine, 0% carbohidrați și 76% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Umăr de miel din Noua Zeelandă (crud, carne slabă și grăsime)?

O porție de 100 g de Umăr de miel din Noua Zeelandă (crud, carne slabă și grăsime) are 272 calorii.

Câte proteine are Umăr de miel din Noua Zeelandă (crud, carne slabă și grăsime)?

Aproximativ 16,2 g de proteine la 100 g, alături de 0,2 g carbohidrați și 22,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Umăr de miel din Noua Zeelandă (crud, carne slabă și grăsime) are 272 calorii, cu 16,2 g proteine, 0,2 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 22,9 g grăsimi.