Brânză mozzarella fără grăsimi: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Brânză mozzarella fără grăsimi are 141 calorii. Oferă 31,7 g proteine, 3,5 g carbohidrați (1,5 g zahăr), 1,8 g fibre și 0,0 g grăsimi, aproximativ 7% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Brânză mozzarella fără grăsimi: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	141 kcal	7%
Proteine	31,7 g	63%
Carbohidrați	3,5 g	1%
Zaharuri	1,5 g	-
Fibre	1,8 g	6%
Grăsimi	0,0 g	0%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	743 mg	32%

Brânză mozzarella fără grăsimi: nutriție și sănătate

Brânză mozzarella fără grăsimi poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 31,7 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 743 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 90% proteine, 10% carbohidrați și 0% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Brânză mozzarella fără grăsimi?

O porție de 100 g de Brânză mozzarella fără grăsimi are 141 calorii.

Câte proteine are Brânză mozzarella fără grăsimi?

Aproximativ 31,7 g de proteine la 100 g, alături de 3,5 g carbohidrați și 0,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Brânză mozzarella fără grăsimi are 141 calorii, cu 31,7 g proteine, 3,5 g carbohidrați, 1,8 g fibre și 0,0 g grăsimi.