Arahide spaniole prăjite în ulei cu sare: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Arahide spaniole prăjite în ulei cu sare are 579 calorii. Oferă 28,0 g proteine, 17,4 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 8,9 g fibre și 49,0 g grăsimi, aproximativ 29% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Arahide spaniole prăjite în ulei cu sare: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	579 kcal	29%
Proteine	28,0 g	56%
Carbohidrați	17,4 g	6%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	8,9 g	32%
Grăsimi	49,0 g	63%
Grăsimi saturate	7,5 g	38%
Sodiu	433 mg	19%

Arahide spaniole prăjite în ulei cu sare: nutriție și sănătate

Arahide spaniole prăjite în ulei cu sare poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 28,0 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 8,9 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. Destul de bogat în sodiu, cu 433 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 18% proteine, 11% carbohidrați și 71% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Arahide spaniole prăjite în ulei cu sare?

O porție de 100 g de Arahide spaniole prăjite în ulei cu sare are 579 calorii.

Câte proteine are Arahide spaniole prăjite în ulei cu sare?

Aproximativ 28,0 g de proteine la 100 g, alături de 17,4 g carbohidrați și 49,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Arahide spaniole prăjite în ulei cu sare are 579 calorii, cu 28,0 g proteine, 17,4 g carbohidrați, 8,9 g fibre și 49,0 g grăsimi.